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Erschöpft? Hilfe zur Vorbeugung eines Burnouts.

Fühlst du dich ausgebrannt und antriebslos? Menta hilft dir Rat und Übungen durch wissenschaftlich-fundierte Videolektionen von ausgebildeten Psycholog:innen und Experten zu erhalten.

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Psychologen im Netzwerk mit Abschlüssen

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Wenn die Arbeit zunehmend belasted und erschöpfend wird.

Anstrengende Lebensumstände können Menschen extrem belasten – bis zu einem Punkt, an dem sie das Gefühl haben: Ich kann nicht mehr, ich bin erschöpft, leer und ausgebrannt. Der erste Schritt für ein besseres Verständnis eines Burnouts ist Information. Aus diesem Grund haben anerkannte Psycholog:innen Ursachen, Schutzfaktoren und Übungen in Videolektionen zusammengestellt.

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Sherina Sham

Psychologische Psychotherapeutin

klinische Psychologin spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und Transformation.

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Jana Richelshagen

Psychologische Psychotherapeutin

psychologische Psychotherapeutin (i.A.) für Verhaltenstherapie an der Humbold Universität Berlin, RYS 200 h Vinyasa & Ashtanga Yogalehrerin sowie Meditations- und Achtsamkeitstherapeutin.

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Christoph Reuer

Psychologischer Psychotherapeut

​In meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg biete ich verhaltenstherapeutisch geprägte Psychotherapie und psychologische Beratung für Erwachsene an.

Wie funktioniert Menta?

Person checking Menta website on their phone

Thema wählen

Du möchtest mehr über das Thema Essstörungen erfahren? Wir helfen dir weiter, indem wir Videolektionen von anerkannten Psycholog:innen online bringen, die darin ihr Wissen zur Verfügung stellen.

Person watching videotutorials from Menta website

Lernen durch Videotutorials

Basierend auf deinem Thema leiten wir dich an die passende Videolektion eines Psychologen weiter. Du kannst kostenlos die Lektion ansehen und darin wissenschaftlich fundierte Antworten auf deine Frage erhalten.

List of courses on the Menta website

Möglichkeit zur Vertiefung

Reicht dir diese Videoantwort allein nicht aus, hast du die Möglichkeit einen Onlinekurs des Psychologen zu besuchen und an wöchentlichen online live Sitzungen teilzunehmen, um tiefer in das Thema einzusteigen und in den persönlichen Austausch mit dem Psychologen zu treten.

Jetzt kostenlos entdecken

Was unsere Nutzer sagen:

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Ich wate schon lange auf einen Therapieplatz, da ich einen Burnout habe. Ich habe Menta entdeckt und fand die Aufklärungsvideos sehr hilfreich. Zur Überbrückung habe ich den Onlinekurs angefangen und bin bisher zufrieden.

Heike, 49

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Ich hatte das Gefühl, das ich immer antirebsloser werde. Ich habe mir die Videos des Psychologen zum Thema Erschöpfung angeschaut und mich darin direkt wieder gefunden. Ich versuche die Tips jetzt umzusetzen und viel Sport zu trieben.

Simon, 35

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Ich bin super gestresst von der Uni und habe immer schlechter geschlafen. Ich habe die Videolektionen auf Menta zu dem Thema Erschöpfung enfdeckt und hab mich sofort wiedererkannt.

Tim, 25

Häufig gestellte Fragen

Sind die Videolektionen kostenlos?
Werden meine persönlichen Daten erhoben?
Wer steckt hinter Menta?
Wenn ich einen Kurs eines Psychologen machen möchte, muss ich dafür bezahlen?